23.マラソン

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久しぶりの皇居
本当に暑かったですね～

しかし走ってらっしゃる方は皇居銀座並み
にいらっしゃいました

パワースポットといわれる周回コース
パワーいただきました！！

東京都品川区北品川，新馬場駅徒歩１分，歯周病専門医，かなもり歯科クリニック
http://kanamorisika.com

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今日は診療は休みで本当は皇居行きたかったのですが。。。

少しやることがあり朝から診療室へ

仕事場はあっという間に時間が過ぎる魔の空間となりつつあります(涙)

あっという間に２２時過ぎ仕方がないので自宅周辺をジョグ

自宅から池上本門寺までの往復にしました

池上本門寺の夜の気配が最高に癒されます

東京都品川区北品川，新馬場駅徒歩１分，歯周病専門医，かなもり歯科クリニック
http://kanamorisika.com

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自称 晴れ男

天候は最高でした

今月10ｷﾛしか走っていない中での挑戦でしたが何とか完走出来ました｡
家族の完全ｻﾎﾟｰﾄあってこそだと思って感謝感激です!
長野ﾏﾗｿﾝは今回初参加でしたが､ｴｲﾄﾞｽﾃｰｼｮﾝ､救護人員は最高の環境でした｡

また特筆すべきは､沿道の方の応援がｽﾀｰﾄからｺﾞｰﾙまで途切れることが無かったという事です｡

次回は体調､練習量を調整して自己ﾍﾞｽﾄを狙って参加したいです｡
まずは､ｴﾝﾄﾘｰの激戦を突破せねば……

東京都品川区北品川，新馬場駅徒歩１分，歯周病専門医，かなもり歯科クリニック

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本当に久々ですが
開業してはじめてのリハビリランです（汗）

まだ挨拶に行っていなかったので
祖父と祖母の墓前にあいさつへ行ってきました

池上周辺の山道はこたえましたが
まだまださくらが残っていてすがすがしいランニングでした

東京都品川区北品川，新馬場駅徒歩１分，歯周病専門医，かなもり歯科クリニック

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サブ３４５　マラソン仲間　

皆さんの

温かい声援に本当に感謝いたします

お気軽にいらっしゃってください(笑)

東京都品川区北品川，新馬場駅徒歩１分，歯周病専門医，かなもり歯科クリニック

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いつも早めにつくように行くのですが・・・

最寄りの駅は大混雑

人気の高さがうかがえます

今日の天気はすこし肌寒く快適でした
前半はあれ？いけちゃうのっていうくらい快調でした

でも体は正直でした
後半練習不足がたたり
足がつってしまい
歩きながらのゴールでした

まさに地獄…
さすがに両足つってカエルにはなりませんでしたが(T^T)

今月これがファーストラン
なめてますo-_-)=○☆
なんとか時間作らないと
いけませんね

反省です(^^;)

東京都　品川区　北品川，新馬場駅　徒歩１分，歯周病専門医，かなもり歯科クリニック
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本日は待ちに待ったサブ4(ランニングクラブ)懇親会

サブ4には参加できなくても１．２週はできるかなと思っていましたが

打ち合わせが長引いて懇親会のみの参加となりました

東京マラソン決意表明！！　サロマウルトラ参加表明！！

みなさまの熱いランナー魂にほだされて

またモチベーションアップ！！

最近は打ち合わせが急増！！全く走れなくなってしまいました

このままではデブ・モリーになってしまうぅぅぅぅ

東京都品川区北品川，新馬場駅徒歩１分，歯周病専門医，かなもり歯科クリニック

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毎年参加させていただいている
年の締めくくりの河口湖マラソン！！

今年から当日エントリーはなしとなり
仕事の都合上エントリーできず不参加で終わりそうでした
（もともとはフル参加予定でしたが…）

すったもんだの末２７キロを走ることに
しかし・・・
２１キロすぎから右足首に激痛が・・・涙

神様は見ていらっしゃいますね～
私にはちょうど良い距離を与えてくださったのですね

来年もがんばるぞ～と心に誓い
今年最後のマラソン大会は幕をとじました

振り返ると今年はいろいろな大会に参加させていただきました
印象的だったのが
2009駅伝カーニバル，サロマ湖ウルトラマラソン，
伴走の練習会，つくばマラソンです

どのマラソン大会も実際は１人で走っていても
１人で参加している，さみしさや孤独感を感じる
大会はひとつもありませんでした，それは練習でも同じで
いつも仲間の存在を感じ走ることができました

皆さんとご一緒させていただいたから
ひとつひとつのマラソン大会や練習が
思い出に残るものになったのだと思います

ありがとうございました，そして来年もよろしくお願いします

最後に有名人のショット！！

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本日はつくばマラソンの日

本当に寒いさむい一日になりました

東京駅から現地までサブ４の方々とバスで
移動です

バスの移動は金額以上の価値があり
非常に快適でした！！また利用したいと思います

スタートは寒さもあって
なかなか体が切れず
練習不足を後悔しなが走りました

ペースランナーをしていただきましたTさん
の背中の赤い星をずっと見続けることで我を忘れ
最後までほぼ変わらないペースで走ることができました

本当にTさんには感謝いたします
ホント至れり尽くせりで
ありがとうございました！！

応援しにいらっしゃっていただきました
Kさん，かおりさん寒い中ありがとうございました
元気いただきました！！

お蔭様で自己新記録　３時間３６分１０秒　

東京都品川区北品川，新馬場駅徒歩１分，歯周病専門医，かなもり歯科クリニック

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諏訪湖マラソン(ハーフ)に初めて参加しました

久しぶりに夫婦で参加
妻のサポート役
光栄です！！2時間19分13秒

この調子でこちら側に
ふっふっ・・・

東京都品川区北品川，新馬場駅徒歩１分，歯周病専門医，かなもり歯科クリニック

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